夏日放空好去处！静安这些公园里的“森系”咖啡，满眼绿野仙踪

融入现代(xiàndài)生活——非遗正青春 2025年6月14日(rì) 是中国第二十个“文化和自然遗产(zìrányíchǎn)日” 在非(fēi)遗日即将来临之际 小体推出“‘遗(yí)’道动起来”系列专题 体育(tǐyù)非遗与上海这座现代化城市之间 碰撞出的(de)奇妙化学反应 共同体荟非遗的蓬勃(péngbó)生命力 让(ràng)我们跟着罗店龙船一道来白相 “五月五日以龙舟竞渡，有戏舞、军器、赛拳者……罗店此风最盛(zuìshèng)。”罗店端午划(huà)龙船习俗，自明清以来盛行，此乃黄浦江流域最富地域特色(tèsè)的端午龙船遗风。2008年，“端午节（罗店划龙船习俗）”入选国家非物质(wùzhì)文化遗产项目名录。 中华龙船，千姿百态，虽风格迥异，却均侧重于竞渡，唯罗店龙船独树一帜，重观赏(guānshǎng)，以表演为主，首以独木精雕细刻，上建罗店镇(zhèn)明代古建筑“北极(běijí)阁”式楼宇，后建艄亭，船上披锦插旗，张灯结彩，以小巧玲珑著称。船底平而吃水(chīshuǐ)浅，宜在当地狭小河道行驶，制造工艺荟萃造船、建筑、雕刻、织锦、刺绣(cìxiù)、制旗、扎灯、书画之精华。 罗店(luódiàn)划龙船由台角、打招、吹打等水上表演组成，起锚举桨并伴有民乐演奏的专门乐曲,划船者衣着鲜艳，训练有素。“台角”间可组合成戏剧故事的情节画面，给观众以悦目的视觉享受，通常以传统剧目为多，如(rú)“天仙配(tiānxiānpèi)”“白蛇传”“梁山伯与(yǔ)祝英台”等。 最(zuì)精彩的是“打(dǎ)招”，向左转叫“打左招”，向右转叫“打右招”，连续转叫“打连环招”，从而(cóngér)变换出“链条串”“荷花箍”“交叉环”“团团转”等队形。船队(chuánduì)行进时，数船配合，交叉往返，旋转迂回，变换出各种姿态，或(huò)同向追逐，或相向穿行，或顺流竞驶，或逆水调头。 想要近距离欣赏罗店(luódiàn)龙船的精美绝伦？小体帮你打探到了！上海城市规划展示馆正在展陈的“日出江花 春来江水——沪派江南(jiāngnán)特色村落营造试点设计主题展”中(zhōng)就有罗店龙船的身影。快来打卡吧！端午假期，展示馆内还有“沪派江南”节日限定活动哦(ó)，千万别错过了。 如果不能去到(dào)线下，线上(xiànshàng)也能打卡！上海体育博物馆曾策展的“尚武•承文•传艺”体荟非遗主题展内也有着罗店龙船的故事。 想要品一品这别具海派风味的端午划龙船(lóngchuán)盛景吗？从(cóng)今天开始，“百年龙船节·最爱美兰湖”第十八届罗店龙船文化节(wénhuàjié)已正式拉开帷幕！六大主题鎏金夜等你来玩转。 时间：2025年5月30日(rì)-6月2日 主会场：罗店镇美兰湖小镇（罗芬路(luófēnlù)888号） 分会场：中集金地美兰城A馆三楼(guǎnsānlóu)中庭、A/B馆二楼连廊 开幕盛典：在美(měi)兰湖临湖广场，非遗龙船点睛启航(qǐháng)，朱砂落，龙目醒！ 古礼祈福：立杆、旺盆、砍缆(kǎnlǎn)，见证龙船破浪！ 包粽大赛、手作体验：粽叶裹江南(jiāngnán)，匠心传非遗。 光影龙阵：连环(liánhuán)招、荷花箍……百年船阵惊艳复刻！ 亲子(qīnzǐ)故事会：绘本《金龙船》揭秘龙船传奇，漫画征集等你绘奇思。 水上狂欢：龙舟竞速、桨板挑战、皮艇球大赛(dàsài)！ 陆上激情：游跑两项赛，穿越湖畔(húpàn)森林，亲子皮划艇笑声满湖。 湖畔音乐会：宝山民谣、钢琴(gāngqín)诗篇、戏曲雅韵，夏夜与艺术共舞。 社区(shèqū)文艺汇演：月下翩跹，舞动非遗之夜。 速写非遗(yí)：集结专业速写家，共绘非遗盛景。 童心(tóngxīn)笔绘：漫画征集，孩子们笔下的龙鳞图景。 烟火市集：手作(shǒuzuò)、汉服、萌宠，湖畔灯火点亮夏夜。 童趣乐园：糖画、游艺、糯米酒香，亲子时光甜如蜜(tiánrúmì)。 车箱雅集：创意车主开箱(kāixiāng)换物，高速路上的故事终泊于湖畔。 金地游园：包粽体验、亲子游园和儿童义卖，当商场穹顶落下楚辞的雨，龙船文化(wénhuà)在消费场景中破茧新生(xīnshēng)。 注：具体活动安排请以(qǐngyǐ)现场实际为准。 主会场位于美兰湖国际会议中心(guójìhuìyìzhōngxīn)（罗芬路888号(hào)），可以通过以下方式到达： 公共交通：搭乘地铁(dìtiě)7号线至美兰湖站，出站步行约700米(mǐ)即可到达主会场 自驾(zìjià)：可以直接导航至下列停车场，随后步行到达主会场 北欧(běiōu)风情街停车场（罗芬路59号附近） 世纪联华(liánhuá)停车场（罗芬路1088号） 周边(zhōubiān)车位紧张，建议大家绿色出行。 龙船竞渡的余韵未散，罗店的地道美食已飘香待尝(dàicháng)，别忘了用味蕾，为这趟端午之行画(huà)上圆满句号。 作为宝山区级非遗项目、罗店镇的特色食品，罗店鱼圆因其真材实料和滋味鲜美(xiānměi)而远近闻名。其成品形状圆整、色泽洁白、肉质细腻，口感鲜嫩(xiānnèn)爽滑、咸鲜(xiánxiān)适中，其肉与水比例得当，无面粉添加，最大程度还原了(le)鱼肉本身的鲜美。 “一抹天花(tiānhuā)雪，白露晨珠尽失色”，乳白色的糕点形似白玉霜(báiyùshuāng)雪，藏着罗店人久远的记忆，这便是天花玉露(huāyùlù)霜。用新鲜(xīnxiān)杜瓜根磨粉，辅以优质大米、薄荷、麦芽、食糖、芝麻，再加入牛庄豆油，因此它的口感十分独特(dútè)，甜而不腻，润喉爽口。天花玉露霜制作技艺也是一项区级非物质文化遗产呢。 穿过长长的巷弄，草头(cǎotóu)塌饼的清新香气骤然浮现。罗店(luódiàn)草头塌饼就是将新鲜草头切碎，与糯米粉拌匀后团成饼，包入馅料(xiànliào)后口味更佳，极具田野气息。这也是来到罗店古镇打卡必吃的一道特色美食哦。 蒸糕的米先要浸泡5个小时，水滤干过夜(guòyè)后才能(cáinéng)磨成米粉。磨好的粉在掺入白糖(táng)或者红糖后，还要在袋子里存放5小时，使米粉和(hé)糖溶解均匀。此外，蒸糕前还要反复筛粉3遍，达到细腻的程度才能放锅子用蒸汽蒸熟。 入选世界非物质(wùzhì)文化遗产的节日 端午节不仅属于粽叶与雄黄酒(xiónghuángjiǔ) 更是(gèngshì)一场非遗文化盛宴 除了罗店镇的龙船(lóngchuán)文化节 还有(háiyǒu)浦东新区三林镇的民俗文化节 汉风奇妙夜主题活动(huódòng)...... 浦东绕龙灯、船拳这些(zhèxiē)非遗项目 也隐藏在(zài)主题活动中等着你发现哦 你还想要到(dào)哪里白相呢？ 跟小体相约(xiāngyuē)“遗”道动起来 让我们一起“体荟非遗(yí)” 答案就藏在(zài)“沪派江南”里哦！ 来源(láiyuán)：新民晚报 作者：上海体育